منزل كرة القدم

مرحباًبكمفيأحدثحميةغذائيةستغيرحياتكمللأبد!لامزيدمنالتمارينالمرهقةأوالأنظمةالغذائيةالصارمة.اليومسنقدملكمخطةإنقاصوزنثورية...كوميديةبالطبع!كيفتخسروزنكفيدقائقبطريقةكوميدية

الخطوةالأولى:اخترميزانكالذكي!
لاتذهبلأيميزانعادي،بلاخترذلكالميزانالذييعطيكرقماًأقلبـ5كيلوعلىالأقل.إنهاختراععبقري!عندماتقفعليهصباحاًسيظهرلكوزنكالمثاليمباشرة.مبروك،لقدخسرت5كيلوفيثانيةواحدة!

الخطوةالثانية:ارتدِملابسفضفاضة!
لماذاترهقنفسكبالحمياتعندمايمكنكخداعالجميع؟ارتدِتلكالجينزاتالواسعةالتيتشبهخيمةالسيرك،وسيظنالجميعأنكخسرت10كيلوبينعشيةوضحاها.نصيحةمحترف:كلمازادتالقطعالغامضةفيملابسك،زادتكميةالوزنالتيتخفيها!

الخطوةالثالثة:اخترعرياضتكالخاصة!
منقالأنالتمارينيجبأنتكونمملة؟جرب"رياضةتحريكالشوكةبعيداًعنالفم"أو"تمرينإغلاقثلاجةمنتصفالليل".إذاأردتتحدياًحقيقياً،جرب"الهرولةإلىالمطبخثمتذكرأنكلستجائعاًوالعودةإلىالأريكة"!

الخطوةالرابعة:أعدتعريفكلمة"دايت"!
الكعكةتصبح"دايت"إذاقطّعتهاإلى10قطعصغيرةوأكلتهاعلىمداراليوم.البيتزاتصبحصحيةإذاوضعتفوقهابعضالخس.الآيسكريم؟إنهمجردحليبمجمدغنيبالكالسيوم!

الخطوةالخامسة:اخترأصدقاءكبحكمة!
احرصعلىأنيكونأصدقاؤكأثقلمنكبضعةكيلوغراماتعلىالأقل.بهذهالطريقة،ستظهرأنحففيالصورالجماعيةدونأيمجهود.وإذاكانوايأكلونأكثرمنك،فستبدووكأنكتأكلكالعصفوربالمقارنة!

الختام:مبروك،لقدنجحت!
بعدتطبيقهذهالنصائحالخمسة،ستكونقدخسرت...حسنٌ،ربمالمتخسرأيوزنحقيقي،لكنكبالتأكيدخسرتبعضالهموموكسبتالكثيرمنالضحك!تذكرأنأفضلحميةهيتلكالتيتجعلكسعيداً،حتىلوكانتخطةوهميةكوميديةمثلهذه!

والآن،إذاسمحتلي،سأذهبلممارسةرياضتيالمفضلة:"الاستلقاءعلىالأريكةوالتفكيرفيممارسةالرياضة"!